Je zwangerschapsseksrit - wat een achtbaan!

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

De cocktail van hormonen die rond je lichaam kruipt, betekent dat het misschien tijd is om je gordel strakker te maken als het gaat om je geslachtsdrift tijdens de zwangerschap …

Een van de vele verrassingen van de zwangerschap - vooral als je voor het eerst mama-in-wording bent - is het effect dat het kan hebben op je zin in seks.

Meer dan een kwart van de zwangere vrouwen ervaart een duidelijke toename van de begeerte. Het kan een echte schok zijn, vooral als zwanger worden in de eerste plaats een beetje proberen. Maar nu is je lichaam overspoeld met hormonen en wil je gewoon blijven doen waar je zwanger van werd.

'Een zwangerschap wordt ondersteund door hoge niveaus van oestrogeen en progesteron', legt dr. Annie Evans, een vrouwelijke gezondheidsdeskundige en specialist in vrouwelijke hormonen (drannieevans.com) uit.

Deze hormonen zijn er om een verzorgende omgeving te creëren voor je ongeboren baby in je baarmoeder, maar ze kunnen je libido-raket maken.

'Als libido wordt vergeleken met een stoplicht, hebben de meeste mannen een enorm hoog en stabiel testosteronniveau en blijven ze groen. Vrouwen, met minder stabiele hormonale niveaus, zijn vaker op barnsteen en kunnen net zo snel naar groen of rood fikken. '

Echter, zonder de gebruikelijke pieken van de maandelijkse menstruatiecyclus, zijn hormoonspiegels het meest stabiel tijdens de zwangerschap, en uw libido zal zich waarschijnlijk op dit nieuwe niveau vestigen totdat u aan het einde van uw zwangerschap komt, wanneer zij weer zullen veranderen.

Wat is de oorzaak van je geslachtsdrift in je zwangerschap om te raket?

Het zijn echter niet alleen hormonen. 'Er is een ongelooflijk complex samenspel van factoren op het werk en het is nog niet echt bekend hoeveel van ons seksuele verlangen fysiek is of in onze psyche', zegt Annie. 'Voor de eerste keer zwanger zijn is een compleet nieuwe hormonale toestand voor een vrouw. Het ontwikkelen van een meer rond figuur en het hebben van de nieuwe rol van het dragen van een baby kan sommigen een fantastisch en vrouwelijk gevoel geven. '

Je zult ook merken dat de fysieke veranderingen die je doormaakt, die allemaal te maken hebben met je hormonen, seks aangenamer maken. Naarmate je borsten voller en gevoeliger worden en de bloedtoevoer naar je bekkengebied de gevoeligheid verhoogt, kun je merken dat je de beste seks van je leven hebt!

'Als je tijdens je zwangerschap van seks houdt, is dat goed nieuws voor jou en je partner', zegt Annie.

Wat gebeurt er als je zwangerschapsseksaandrijving afneemt?

'Maar maak je geen zorgen als je dat niet bent. Openheid is van vitaal belang. Je moet je partner erbij betrekken als je een veranderde seksuele lust ervaart. "Omdat sommige vrouwen een opvallende toename van het verlangen ervaren, voelt bijna een derde (32%) geen behoefte aan intimiteit. 'Deze enorme hormonale verandering kan je gevoelens veranderen, vooral in de eerste drie maanden. Seks kan snel naar de bodem van je takenlijst gaan als je misselijk of onwel bent. Sommige vrouwen zijn overweldigd door moederlijke gevoelens, of gewoon zo moe en uitgewrongen dat seks minder aantrekkelijk is. '

Je partner staat misschien versteld van je gevoelens, dus vraag hem om te onthouden hoe hij ooit als adolescent overleverde aan overactieve hormonen en deel je gevoelens. 'Zwangerschap verandert de dynamiek binnen de relatie van een stel volledig,' voegt Annie eraan toe.

Onthoud gewoon dat het heel normaal is om deze gevoelens te hebben, en gewoon een van de verrassingen die de zwangerschap in petto heeft.

Vier toptips voor je geslachtsdrift in de zwangerschap

• Deel het moment. Ontdek alternatieve manieren om intimiteit met je partner te bevorderen als je geen zin hebt in seks. Kussen, aanraken en masseren zullen allemaal helpen om het feel-good hormoon oxytocine vrij te maken en je relatie te verdiepen in de aanloop naar de geboorte. Als je kiest voor massage, probeer Weleda's Stretch Mark Massage Oil, een mengsel van natuurlijke ingrediënten waaronder zoete amandelolie en extract van biologische arnica om de huidskleur en veerkracht tijdens en na de zwangerschap te behouden. £ 15,95 voor 100 ml, weleda.co.uk
• Wees creatief. Een van nature hoog oestrogeenniveau zal veel vaginale smering produceren, maar fysieke problemen zoals pijnlijke bekkenbanden of de enorme omvang van uw babybult kunnen voor een creatieve positionering vragen. Experimenteer terwijl je bult groeit om te ontdekken wat het meest comfortabel voor je is.
• Wees lief voor jezelf. Prenatale hormonen kunnen van invloed zijn op emoties, dus je voelt je misschien ongewoon huilerig na het vrijen. Accepteer deze ups en downs als een natuurlijk onderdeel van de zwangerschap. Leg aan je partner uit dat je extra knuffels en geruststelling nodig hebt.
• Zoek professionele hulp als je het nodig hebt. Als een significante verandering in je zwangerschap je seksdrang constant in je hoofd speelt, of als je jezelf begint op te duwen in iets waar je geen zin in hebt, is het misschien tijd om met iemand buiten je relatie te praten. Je verloskundige of huisarts zal luisteren zonder oordeel. Een andere optie is om de Relate-website te bezoeken voor praktische tips, handleidingen en video's. Relate biedt ook telefonische, e-mail en live chat-counseling of face-to-face sessies in een netwerk van lokale centra als u denkt dat wat extra ondersteuning uw persoonlijke situatie zou helpen. Meer informatie op relate.org.uk