Waarom u aandacht moet schenken aan de Week van de geestelijke gezondheidsvoorlichting

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Je zou verwachten dat de Mental Health Awareness Week oproept om meer aandacht te krijgen en hulp te bieden aan ernstige psychische problemen (en dat is het ook). Maar dit jaar breidt de liefdadigheidsinstelling achter het initiatief, de Mental Health Foundation (MHF), het gesprek uit om de geestelijke gezondheid van iedereen - ja zelfs de uwe - te dekken door te vragen: overleeft of bloeit u?

In een preview-podcast legde Mark Rowland van de MHF uit dat de campagne wilde dat mensen hun eigen dagelijkse geestelijke gezondheid beter begrijpen en weten hoe ze dat moeten aanpakken.

Rowland sprak over hoeveel mensen van mening waren dat de eisen die aan hen gesteld werden groter waren dan de middelen waarover ze beschikten. Hij vergeleek het met in de zee te staan en te worden geteisterd door golven - een enorme hoeveelheid energie te verbruiken alleen maar om boven het water te blijven.

Nieuw onderzoek van de MHF dat vandaag is gepubliceerd, laat zien hoe weinig mensen in het VK het hebben alsof ze het goed doen. Van de 2290 geïnterviewde personen voor het onderzoek, rapporteerde slechts 13% een hoog niveau van goede geestelijke gezondheid.

Dus wat kan er gedaan worden om deze stand van zaken te verbeteren? De MHF heeft het probleem van sociale ongelijkheid naar voren gebracht: uit het onderzoek van het goede doel bleek dat een groter deel van de mensen in de laagste huishoudensinkomens een mentaal gezondheidsprobleem had. Dit omvat het voorstellen van vijf stappen om te beginnen met het verhelpen van de problemen, van de oprichting van een koninklijke commissie tot een verhoging van de onderzoeksfinanciering.

Maar op individueel niveau zijn er verschillende dingen die iedereen kan proberen in een poging om zijn mentale welzijn te verbeteren, zoals het verbeteren van veerkracht, goed eten en bewegen en het ontwikkelen van nieuwe, positieve gewoonten. We zullen berichten over deze onderwerpen plaatsen en meer de hele week, maar om te beginnen, de MHF-enquête invullen om een indicatie te krijgen van hoe uw geestelijke gezondheid zich verhoudt tot die van de natie.

Deze eenvoudige quiz met zeven vragen behandelt dingen als hoe vaak je je nuttig voelt en hoe goed je het gevoel hebt dat je met problemen te maken hebt. En wat uw antwoorden u ook vertellen, de MHF heeft informatie en bronnen die u handig vindt.