Wat u moet weten over de London Marathon Expo 2018

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Foto: Vivobarefoot via Flickr (Creative Commons)

De lange weken van training liggen achter je en je lijdt aan intense aanvallen van "maranoia" waarbij elke klop en lach wordt uitvergroot tot een levensbedreigende en nog belangrijker, een race-bedreigende blessure. Dat kan maar één ding betekenen: het is de London Marathon-week!

Voordat je naar de startlijn kunt stappen, moet je de London Marathon Expo in het ExCel-centrum raken om je racenummer en pack te krijgen. Geen race nummer, geen race, dus stop met mopperen over het gebruik van de DLR (shudder) en lees verder om ervoor te zorgen dat je reis naar de ExCel zo soepel mogelijk verloopt.

De Expo loopt van woensdag tot en met zaterdag

Het enige wat erger is dan opschuiven naar de ExCel doet dit alleen om te ontdekken dat het gebouw gesloten is. Hier zijn de openingstijden voor de Expo:

• Woensdag 19 april 11: 00-20: 00 uur
• Donderdag 20 april van 10-20 uur
• Vrijdag 21 april van 10-20 uur
• Zaterdag 22 april van 09:00 tot 17:00 uur

Vergeet niet dat 40.000 mensen de marathon van Londen lopen en dat ze allemaal ook racenummers hebben om te verzamelen, dus als je tot zaterdag wacht om het ExCel te bezoeken, verwacht je dat er een enorme menigte bij je is. Over het algemeen geldt dat hoe eerder je gaat in de week, hoe stiller het zal zijn, maar het zal op elk moment bezet zijn op Star Stage (zie hieronder). Als je op zaterdag moet gaan, let er dan op dat de Expo om 17.00 uur sluit, niet om 20.00 uur.

De DLR-aanval is afgelast - het is de beste manier om naar de Expo te gaan

Op het allerlaatste moment - net nadat iedereen donderdag naar de Expo was gegaan om de reischaos op vrijdag en zaterdag te vermijden - zijn de DLR-aanvallen afgeblazen.

De twee beste stations voor de ExCel zijn Custom House en Prince Regent, die beide op de DLR staan. Alle treinen richting Beckton of Gallions Reach op de DLR stoppen bij de ExCel-stations.

Als u liever een bus gebruikt om bij de Excel te komen, haalt u de Jubilee Line naar Canning Town en springt u over de 541-bus naar Prince Regent. En als u rijdt, sluit dan de postcode E16 1DR aan op uw navigatiesysteem.

Grijp niet alleen je racepack en vertrek

Maak een uitstapje en bekijk de kraampjes op de Expo. Het is niet verstandig om een heleboel nieuwe loopkleding aan te schaffen om op zondag te gebruiken - blijf bij met beproefde dingen uit je training - maar er zijn nuttige dingen die je kunt krijgen voor de racedag op de Expo.

Degenen die duizenden mensen willen horen schreeuwen, kunnen het laten afdrukken op je lopende shirt bij stand nummer één. Het duurt een uur en kost £ 8 voor één regel (u zou slechts één regel nodig moeten hebben - niemand hoeft uw achternaam te weten).

Als je op zoek bent naar een PB een item dat zeker de moeite van het oppikken waard is, is het een pacing-band. Verschillende kraampjes, waaronder de Lucozade-standaard, bieden deze onschadelijke aangepaste armbanden, die de tijd geven die u nodig hebt om elke mijl of kilometer af te ronden om een doeltijd te halen.

Je kunt ook een sportmassage krijgen op de Expo - het is £ 15 voor 15 minuten, of £ 30 voor 30 (deal van de eeuw!) - en pak wat souvenir-loopwerk om de marathon te herdenken.

Zie gerelateerde London Marathon 2018 Reisgids: How To Get The Race Hier is het gratis spul dat u krijgt met uw London Marathon-medaille19 Tips voor London Marathon-first-timers

Bekijk de centrale fase

Er is een stoet aan lopende helden en beroemdheden die in de loop van de Expo naar de Center Stage gaan, inclusief iconen als Steve Jones, de snelste marathonloper ooit, met een tijd van 2 uur en 7 minuten en 13 seconden in 1985 - een record dat Sir Mo Farah zal opnemen voor op zaterdag.

Andere hoogtepunten van het Centre Stage zijn Mary Keitany, Eliud Kipchoge, Tirunesh Dibaba en Selasi Gbormittah uit de Great British Bake Off, die allemaal de 2018 race draaien. En als je een inspirerend verhaal wilt terwijl je je racenummer ophaalt, bezoek dan de Expo op zaterdag, wanneer Tracy Barlow om 10.45 uur op het podium staat. Barlow voltooide de London Marathon in iets minder dan vier uur als liefdadigheidsloper in 2011 en heeft sindsdien haar tijd verbeterd tot een nauwelijks geloofwaardige 2hr 30min 46sec - die Team GB vertegenwoordigt tijdens de IAAF Wereldkampioenschappen 2017. Iets om op te schieten.