De beste manier om af te vallen - doe iets waar je dol op bent

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Als je te horen kreeg dat een nieuwe dienst, nog geen één jaar oud, al een slagingspercentage had van 95%, zou je het moeilijk hebben om het te classificeren als iets anders dan een triomf. Je zou het een ontembare overwinning vinden voor de mensen achter het idee. Je zou waarschijnlijk enigszins jaloers zijn dat je het niet had bedacht en concludeerde dat wat het ook is, het echt ergens op moet zijn.

Het gewichtsverliesprogramma van Andrew Shanahan kan precies dat beweren.

"Bijna zeven van de tien mannen van vandaag hebben ofwel overgewicht of obesitas", vertelt Shanahan Trainer. "En toch zijn er zo weinig mogelijkheden voor hen om mee te doen aan sport, en zo weinig mogelijkheden voor hen om het onderwerp van gewichtsverlies aan te pakken. Op veel plaatsen is het bijna een vies woord. Toen we in januari 2016 in Solihull begonnen, wilden we een manier om jongens met overgewicht aan te trekken op een manier die ze smakelijk zouden vinden. De voetbalcompetitie is iets dat we wilden proberen, in die zin dat het een afslankschema zou zijn dat niet aanvoelde. "

Zijn Man V Fat Football League heeft een eenvoudig uitgangspunt: mannen die zich kwalificeren als te zwaar of zwaarlijvig, spelen vijf tegen vijf samen en volgen hun vorderingen bij. Het is een aanpak die vermijdt wat een macho en intimiderend fitnesslandschap kan zijn voor kerels die lijden aan problemen met het zelfvertrouwen. Dit is hoe het werkt.

"Om deel te nemen, zet je je gegevens op manvfatfootball.org en kijk of je je kunt kwalificeren om mee te doen", zegt Shanahan. "Je moet een BMI van meer dan 27,5 hebben om mee te doen. Als je aan de criteria voldoet, zal de site je vertellen waar je dichtstbijzijnde competitie is en betaal je £ 9,99 aan inschrijfgeld [games zijn £ 6]. We hebben nu vijf divisies, maar we lanceren binnenkort nieuwe met Luton Town, Colchester United en een aantal andere clubs en lokale autoriteiten. "

Als je eenmaal je schoenen uit de kast hebt getrokken onder de trap en dat prachtig nostalgische 1992-93 West Ham-shirt hebt afgestoft, wijst Man V Fat Football je een team toe, biedt een scala aan diensten, waaronder toegang tot experts en speciaal ontworpen handboeken en voegt je toe aan een WhatsApp-groep met je nieuwe on-pitch teamgenoten, die ook zullen optreden als je off-the-pitch ondersteuningsnetwerk. En dan begint het spel, maar niet heel zoals je het kent …

En met die simpele toevoeging aan het scoresysteem komt de sleutel tot dit hele project - een geheel andere stimulans om gewicht te verliezen. Een inspiratie die mensen met overgewicht en obesitas tot nu toe moeilijk hebben kunnen vinden.

"Iedereen die meedoet, voegt zich bij een individuele motivatie," legt Shanahan uit. "Misschien wil je in een bepaald shirt passen of moet je reageren op nieuws van de dokter. Man V Fat Football brengt ook een laag teammotivatie met zich mee. Uiteindelijk verlies je niet alleen gewicht voor jezelf, maar ook voor je team. Mensen willen hun team niet teleurstellen. Ze willen gewoon niet degene zijn die moet toegeven dat hij die week op gewicht is gekomen. En als je ooit een situatie van afvallen hebt meegemaakt, weet je hoe belangrijk elk beetje motivatie kan zijn. "

Het is een situatie waar Shanahan zelf bekend mee is. In 2013 begon de nu-directeur van Man V Fat Football zijn eigen reis van het gewichtsverlies na het kantelen van de schalen bij een weinig onder 17st (108kg). Voor een man van 1,75 m (1,79 m), leverde dit hem het onwelgevallige label van morbide obesitas op. Hij weet uit deze ervaring dat kansen zoals die hij heeft gecreëerd belangrijk zijn op meer dan alleen de voor de hand liggende fysieke niveaus.

Hoewel het nog steeds erg in de kinderschoenen staat, betekent het succespercentage van Man V Fat Football dat Shanahan al talloze momenten van trots heeft meegemaakt dankzij de vooruitgang die zijn spelers hebben geboekt. Zijn mannen verschijnen op de eerste dag van hun seizoen en willen zichzelf verbeteren, en iedereen loopt van het veld af een nieuwe, gezondere, fittere en slankere versie van zijn vroegere zelf. Maar van het lot, zijn er succesverhalen geweest die echt bij hem zijn gebleven?

"Degenen die me persoonlijk raken, zijn die waar jongens, toen ze begonnen, wisten dat ze hun kinderen niet konden bijhouden, of de vader konden zijn die ze wilden zijn. En als je ze het gewicht ziet verliezen, voor mij is dat zo'n emotioneel gevoel. Het harde werk dat ze hebben gedaan is zo duidelijk om te zien en te weten dat ze zich nu veel beter voelen als een vader je gelijk geeft er. Ze kunnen eindelijk spelen met hun kinderen op het strand, of bijhouden met hen in het park, en de persoon zijn waarvan zij wisten dat ze altijd mee waren, maar werden gehinderd door hun gewicht. Het is echt de reden waarom we doen wat we doen. "

Bezoek manvfatfootball.org voor meer informatie en om je aan te melden