#TeamSony: Tough Mudder blog van Amanda Khouv 1

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Ik ben van plan om op een dag een zware modder te doen en ik heb me er echt voor ingeschreven. Dat zijn twee totaal verschillende dingen, besefte ik. Plotseling ben ik er niet zo zeker van dat alleen al het zijn over het algemeen sterk en fit en een gewone in de sportschool voldoende is om me door 19 km modder heen te krijgen - met ook een heleboel obstakels erin gegooid.

Misschien ben ik hier alleen, maar het zijn niet eens de obstakels die me zorgen baren. Zelfs als sommige van hen vuur en elektrocutie bevatten. Het is het feit dat ik ooit maar een keer in mijn leven ooit meer dan 5 km heb gelopen - en dat was vijf jaar geleden. Het aanpakken van wat in wezen een halve marathon is - door modder - is wat mij dat angstige gevoel in mijn buik geeft. Dus, wetende dat hardlopen mijn eerste overwonnen angst moest zijn in de voorbereiding voor augustus, besloot ik om er meteen in te blijven steken.

Door zich toe te leggen op Tough Mudder als onderdeel van #TeamSony, was het aanwerven van de SmartBand Talk (een cool fitness-polsbandje) mijn persoonlijke trainer ook een must om me van dag tot dag in toom te houden. In combinatie met mijn Xperia Z3-smartphone en gesynchroniseerd met zijn digitale dagboek - Sony's Lifelog-app - zal het ervoor zorgen dat ik over het algemeen ook een veel actievere levensstijl leid buiten de sportschool. De app en SmartBand Talk kunnen mijn uitgevoerde stappen en de calorieën bijhouden die ik de hele dag heb verbrand - en ja, ik geloof echt dat de kleine dingen echt kloppen.

Hoewel ik accepteer dat de voorbereiding op Tough Mudder veel rennen betekent, is mijn belangrijkste probleem met elke vlucht de vervelingsfactor - het herhaald herhalen van dezelfde beweging voor een hele training. De beste manier om dit aan te pakken, was voor mij om me aan te melden bij een fitnessles waarbij ik moest rennen met andere soorten oefeningen die ik kreeg om mijn focus overal te verleggen. Cue 1Rebel. De warehouse-achtige fitnessstudio in de stad is geweldig. Toegegeven, het luxe gevoel van de studio (handdoeken op drie verschillende temperaturen, een sapbar en verwarmde kleedkamerstoelen) bereidt me misschien niet precies voor op het gruis van Tough Mudder, maar je moet ergens beginnen, toch?

De Reshape-les bij 1Rebel duurt 45 minuten en omvat periodes van loopbandwerk dat is doorworsteld met kracht- en spieruithoudingsoefeningen op je eigen werkbank, die is uitgerust met zes paar dumbbells, weerstandsbanden en medicijnballen. Het loopbandwerk omvat slopende sprints en steile hellingen, terwijl de weerstandssegmenten je doen push-ups, flarden en swings tussen andere oefeningen - beide ingesteld op een energieke soundtrack in een poging om een beetje motivatie toe te voegen. De klas stelde me echt in staat om mezelf harder te duwen dan dat ik alleen zou rennen, en ik voelde me alsof het wisselen van loop- en weerstandswerk een goede inleiding zou zijn tot het uitgangspunt van een stoere modder - zelfs als het op een veel mildere schaal is.

Maar het bleek dat een sessie van hardlopen en mezelf een week lang in mijn dagelijks leven een schop onder de kont geven, me niet plotseling tot een atleet van wereldformaat maakte. Dus volharden in de lessen en echt hoog scoren met mijn dagelijkse doelen op mijn Smartband Talk zullen mijn eerste twee trainingsdoelen worden, met het bereiken van een balans die geen plezier aanleert uit de aanloop naar het evenement bij de voorop in mijn gedachten. Wens me geluk!

Volg mij op Twitter en Instagram om bij te blijven met mijn training @theglucosekid @ womensfitnessuk

Klik hier voor meer informatie over de voortgang van Amanda, #TeamSony en fitnesstechnologie