8 Positieve en slimme manieren om een vijandige ex af te handelen

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-30 22:05

Soms kan een slechte break-up leiden tot lelijke confrontaties met een bittere ex. Gebruik deze 8 manieren om met je psycho ex om te gaan zonder je kalmte te verliezen.

Uit elkaar gaan kan soms schoon en snel zijn, maar dan zijn er rommelige break-ups die je constant over je schouder laten kijken voor het geval je ex besluit je met een jachtmes achterna te zitten.

Er zijn vele redenen waarom mensen uit elkaar gaan, en deze redenen kunnen vaak een voorafschaduwing zijn van het soort relatie dat je met je ex zult krijgen.

Als de redenen wederzijds en redelijk ongecompliceerd zijn, gaan jij en je ex verder en leven gelukkig, scheiden levens. Aan de andere kant, als het uiteenvallen niet wederzijds was of het een mate van ontrouw, bitterheid of misbruik betekende, dan zou je kunnen verwachten dat je ex je niet graag alleen laat.

8 manieren om om te gaan met een psycho ex

Ben je geplaagd door een psycho ex? Ben je bang voor je welzijn vanwege bedreigingen van je ex? Ben je in de verleiding om wraak te nemen en wraak te nemen? Haal diep adem, ontspan en lees enkele van de meest effectieve manieren om met een vijandige ex om te gaan. [Lees: 12 sluwe manieren om de gekke ex te zijn en wraak te nemen!]

# 1 Begrijp wat ze willen. Misschien moet je door een godslasterende e-mail of tekst graven, maar ergens daarbinnen vind je een aanwijzing over wat je ex echt van je wil. Vaak willen ze samen met jou terug komen, en dus lokken ze je met vriendelijkheid en slaan ze terug met woede als je ze afwijst.

U moet duidelijk zijn dat u geen plannen voor verzoening hebt. Dit betekent geen gemengde berichten, geen beloftes om "ooit" te combineren en absoluut geen ex-seks! Misschien wil je zelfs overwegen om de no-contactregel in te stellen. [Lees: 14 redenen waarom de contactloze regel de beste manier is om met een ex om te gaan]

Er zijn echter gevallen waarin al je ex echt wil is een verontschuldiging van jou. Hij of zij wil misschien dat je toegeeft dat je iets verkeerd hebt gedaan en dat het je spijt dat je ze hebt pijn gedaan. Als dit is wat er voor nodig is om je woedende ex van je rug te krijgen, geef hem dan over. Verlaag uw trots en schrijf een oprechte verontschuldiging uit. Je zult misschien verbaasd zijn dat dit genoeg kan zijn om hen te helpen genezen en hun woede beter te leren beheersen.

# 2 Weersta gevechten tegen vuur met vuur. Er komt een moment dat de pijnlijke woorden je raken en je in de verleiding komt om je ex terug te trekken. Wanneer de verleiding zich voordoet, stap dan weg van de computer of je telefoon of welk ander apparaat dan ook dat je ex gebruikte om contact met je op te nemen en haal een paar keer diep adem. Je weet dat wraak nemen en je ex een voorproefje geven van hun eigen medicijn neerbuigen naar hun niveau.

Het is gemakkelijk om geruchten over je ex te verspreiden of een even vernietigend antwoord op een van zijn / haar e-mails te schrijven. Maar denk je echt dat dit de cyclus zal beëindigen? Als er iets is, blijft het vuur gewoon branden! Probeer in plaats daarvan het morele hoge niveau te behalen door de provocatie te negeren of door zo beleefd mogelijk te reageren * als een reactie inderdaad nodig is *.

# 3 Leer aas te herkennen. Zodra je ex beseft dat hij / zij genegeerd wordt, kunnen ze andere manieren beginnen te formuleren om je aandacht te trekken. Een manier om dit te doen is door aas te gebruiken om er zeker van te zijn dat je aandacht schenkt aan wat ze te zeggen hebben. Ze kunnen cliffhangers gebruiken om je ergens nieuwsgierig naar te maken.

Hij zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat hij iets heeft ontdekt dat u deed. Hij kan ook een nep-noodtoestand gebruiken om je medelevende kant te bereiken. Hij kan zelfs gebruikmaken van emotionele chantage, zoals bedreigingen van zelfbeschadiging of zelfs zelfmoord, om ervoor te zorgen dat u op hem reageert.

Geef jezelf in elk geval een moment om te bedenken of wat je ex zegt, dringend genoeg is om je reactie te verdienen. Als het een noodgeval is of een dreiging van zelfbeschadiging, bel de politie dan zullen ze hem meer helpen dan jij. Als hij zegt dat hij iets over jou heeft gevonden, word dan niet paranoïde. Wat hij te weten is gekomen, is misschien niet zo erg als je denkt, en de kans is groot dat hij je gewoon probeert te verleiden om te onthullen wat je misschien verbergt. Als wat hij zegt, als een bedreiging voelt, aarzel dan niet om de politie te bellen!

# 4 Blijf uit de buurt van waar je ex hangt. Zelfs als het je favoriete plek ter wereld is, wil je dan echt het risico lopen tegen een boze ex aan te lopen? Als hij / zij toevallig een scène met jou maakt, kan het zijn dat je van de plek wordt verbannen omdat je problemen veroorzaakt! Het is ook makkelijker om je ex te negeren als alles wat je ervan krijgt berichten op een scherm zijn. Het is misschien moeilijker om ze te negeren als ze daar zijn, hun ogen uitlachen en elk smerig detail van je breuk uitzenden naar iedereen die het leuk vindt om te luisteren.

Als er gewoon geen manier is om te voorkomen dat plaatsen waar je ex rondhangt om redenen zoals werk of school of je dagelijkse woon-werkverkeer, houd dan enkele veiligheidsmaatregelen in gedachten.

Zorg er altijd voor dat er mensen om je heen zijn in het geval dat je ex plotseling uit de bosjes springt en je aanvalt. Bewandel 's nachts in goed verlichte gebieden in de buurt van commerciële bedrijven met beveiligingsmedewerkers of beveiligingscamera's. Breng indien mogelijk een vriend of in ieder geval wat peperspray mee om uzelf te beschermen. [Lees: Wat te doen als je tegen je ex botst]

# 5 Ontmoet nooit uw ex tenzij het absoluut noodzakelijk is. In sommige gevallen kan ontmoeting met de ex niet worden voorkomen. Meestal ontstaat deze situatie wanneer er kinderen of gedeelde eigendommen bij de splitsing zijn betrokken.

Wanneer je je ex ontmoet, zorg er dan voor dat je het doet in een bevolkt gebied met veel getuigen.Dit kan helpen om te voorkomen dat je ex in het openbaar naar je uitsteekt. Misschien wilt u ook een goede vriend meenemen om uw veiligheid te garanderen.

# 6 Heb goede vrienden of familie om in vertrouwen te nemen. Wanneer iemand heel veel vreselijke dingen over je zegt, kan het een enorm gewicht op je schouders zijn. Je moet uitladen naar iemand die je vertrouwt als een goede vriend of een familielid. Je hoeft je last niet alleen te dragen, er zijn mensen die om je geven en je misschien graag willen helpen.

Als je daarover met je geliefden praat, waarschuw je hen dat ze ook door je ex kunnen worden benaderd om je te bereiken. Wanneer het jouw woord is tegen je ex, is het de mensen die je vertrouwt en die je kunnen ondersteunen en je de kracht geven om te blijven vechten.

# 7 Document alles. Wanneer de wet erbij betrokken raakt, zou degene met meer bewijsmateriaal aan hun kant zeker winnen. Beperk zoveel mogelijk uw contact met uw ex tot schrijven zoals tekstberichten en e-mails. Als uw ex belt, neemt u de oproepen op of plaatst u deze op voicemail voor documentatiedoeleinden. Anekdotische verhalen over wat uw ex zei, mogen in de rechtbank niet ophouden, maar gedocumenteerd bewijs zal zeker ontvankelijk zijn.

# 8 Laat de haat je niet verteren. Met alle negativiteit die je van je ex krijgt, heb je misschien het gevoel dat je leven gevuld is met haat en bitterheid. Maar laat deze gekke persoon niet regeren zoals jij de rest van je leven wilt. Zeker, het is nu een moeilijke tijd, maar je laten meeslepen door je huidige negatieve gevoelens zullen het alleen maar moeilijker maken om verder te gaan. [Lees: zijn je gevoelens jegens je ex die je weerhoudt van een beter leven?]

Probeer, wanneer je maar kunt, gedachten over je ex uit je hoofd te duwen. Focus op de betere kant van het leven. Zoek een activiteit waarvan je houdt. Deel het bedrijf van mensen die om u geven. Blijf jezelf eraan herinneren dat ook dit voorbij zal gaan en dat je je op een dag realiseert dat deze beproeving je sterker heeft gemaakt.

[Lees: 7 manieren om een hardnekkige ex volledig te blokkeren]

Omgaan met een psycho-ex is niet gemakkelijk omdat het enige wat ze willen doen is om je te kwellen, emotioneel of fysiek. Maar door deze 8 manieren te gebruiken, kun je een positie innemen zonder naar hun niveau te bukken of verstrikt te raken in een rommelige situatie.