Modder, zweet en gejuich

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Tough Mudder, het is vanaf het begin benadrukt, gaat over teamwork. Alleen zijn is onmogelijk - en zelfs trainen zonder ondersteuning is niet leuk. Daarom heeft Sony besloten om zijn nieuwste waterdichte, modderbestendige slimme trainingstechnologie aan de gang te brengen en een allstar-team van beroemdheden en fitnessprofessionals samen te stellen om samen een van de zwaarste races in de Mudder-kalender aan te pakken: de ultra -hilly editie van Yorkshire.

De uitdagers waren een gemengd gezelschap: twee journalisten, een voormalige Royal Navy-militair en twee beroemdheden - zanger Vanessa White en schrijver en omroep Rick Edwards. De eerste orde van zaken? De vaardigheden van iedereen beoordelen met een miniatuur-bootcamp bestaande uit een snelle fitnesstest (burpees, press-ups en sprints) en een vroege run op enkele Mudder-achtige obstakels. En zelfs dat was niet gemakkelijk. 'Ik kreeg een schok toen ik ontdekte hoever ik zou moeten rennen,' zegt Rick. 'Ik heb een langdurige knieblessure - ik had er bouten in gestopt toen ik 18 was en het ontbrandt nog steeds als ik ren - dus mijn strategie was om elke dag een soort van activiteit te doen, naast yoga en grip.' Vanessa kwam relatief ongeschonden binnen, maar wist nog dat ze de mijlen erin moest stoppen. 'Hardlopen is een van de belangrijkste redenen dat ik me heb aangemeld', zegt ze. 'Het is niet iets waar ik normaal veel aan doe en ik wist dat de 17 km-uitdaging me zou aanzetten om harder te werken in de sportschool.' Beide beroemdheden - samen met de rest van het team - kregen een Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 en SmartBand Talk, allemaal van Sony, om elk aspect van hun training en herstel bij te houden, van stappen verstopt tot uren slaap geregistreerd. De uitdaging was begonnen.

SONY SmartBand Talk De ultralichte optie. Log stappen af, verbrande calorieën en uren geslapen - samen met tal van andere statistieken - synchroniseer dit vervolgens met uw Xperia Z3 + om uw training te volgen en analyseren.

SONY SmartWatch 3 Ingebouwde GPS en een muziekapp zorgen ervoor dat je de telefoon thuis kunt laten voor uit-de-cuff-runs, terwijl je met spraakinteractie en de Hangouts-app zelfs je teksten op de weg kunt volgen.

SONY Xperia Z3 + Waterdicht tot 1,5 m * en stofdicht - zoals alle tech van het team - de Xperia Z3 + is ook ultralicht en wordt geleverd met een 20,7-megapixel SteadyShot-camera voor verbeterde actiefoto's.

Wat je trainingsniveau ook is, een stoere Mudder is geen grap. Tunnels, heuvels, klimaten en ijskoud water - uiteraard voorzien van eindeloze, allesverslindende modder - betekent dat elk lichaamsdeel wordt getest en dat zwakheden (soms genadeloos) worden blootgelegd. De oplossing? Zorg ervoor dat je een beetje van alles opneemt.

'Ik begon parkour-moves te maken en variaties aan te brengen in mijn normale trainingsritten om te werken', zegt Joel. 'Het hoeft niet ingewikkeld te zijn - een paar precisiesprongen op een stoeprand, een aapje hangt aan een boom en je krijgt de extra kracht en kernkracht die je nodig hebt.' Technologie helpt natuurlijk. 'Als ik mijn prestaties volg, is het veel gemakkelijker om tegen mezelf te zeggen dat ik nog een rep of nog een kilometer moet doen omdat de resultaten er zijn om te zien', zegt Vanessa. 'Ik denk dat ik een statistiekenjunkie aan het worden ben!' Ondertussen kreeg Rick een donkerdere wending. 'Ik was amper begonnen met hardlopen toen ik moest stoppen omdat ik bang was dat mijn knie explodeerde. Ik zag een specialist die me filmde en constateerde dat mijn voeten te lang in contact staan met de grond en ik zet teveel druk op de IT-band. Ik heb de manier waarop ik ren, compleet moeten veranderen, wat betekent dat je wordt verteld dat je al die tijd seks hebt verkeerd. Toen, voordat ik de basisprincipes van de menselijke beweging opnieuw kon leren, werd ik neergehaald met vijfvochtvoetbal met mijn vrienden en kreeg ik een kuitblessure opgelopen waardoor ik een week lang vrijwel stationair bleef. 'Aan de positieve kant sliep hij als een baby. 'De Sony SmartBand Talk heeft een geweldige functie waarmee u een alarm kunt instellen binnen een bepaald tijdsbestek in plaats van op een specifieke minuut. De polsbandje zachtjes trillen als je in de lichtste fase van de slaap, dus je wordt gemakkelijk wakker en ervaar niet de duizeligheid die je zou als je mid-snurken gewekt. "Het toneel was ingesteld. Hoe zou het team het doen?

De triomf

Na acht weken hardlopen, tillen, eten en slapen met één oog op de Mudder, kwamen er vijf aan de start: Vanessa, Amanda, Chris, Joel en loopcoach George Anderson (intelligentrunning.com), die met het team aan het werk was ademhaling, techniek en het verhogen van hun tempo over lange afstanden. Rick, ondanks zijn beste inspanningen, werd gedwongen zich terug te trekken met een gescheurde quad, maar nam snel de rol van hoofdmotivator aan. Het plan was eenvoudig genoeg: begin stabiel, blijf bij elkaar en laat niemand achter. En het werkte - tot de eerste echte test, het door Sony bezeten obstakel Arctic Enema 2.0.

Je wordt dringend geadviseerd om je mond dicht te houden terwijl je tegen het water slaat dat het natste, koudste obstakel van de baan vormt, maar - zo blijkt - dat is niet gemakkelijk als je plotseling in ijskoud water bent overgoten. Vanessa kreeg een mondvol en voor een seconde leek het alsof haar Mudder misschien voorbij was, maar ze soldaat op. Daarna werd alles eenvoudiger.Het team pakte het Pyramid-schema en de Liberator aan met gepolijste menselijke pyramide-vaardigheden, klauterde met een traan door het gasgevulde bloedbad van Cry Baby en slaagde erin een onberispelijke drievoudige kopbal te krijgen voor de straffende nieuwe King Of The Swingers, die hun bellen luidden terwijl alle anderen kelderden in de drank. Het team eindigde in iets minder dan vier uur, modderig en lichtjes geëlektrificeerd … maar ongeslagen.

'Aan de finish voelde ik een enorm gevoel van prestatie, dat werd versterkt toen ik mijn SmartBand Talk controleerde en via de stappenteller ontdekte dat ik in vier uur een kolossale 28.000 stappen had volbracht', zegt Vanessa. 'Ik denk niet dat ik ooit nog dat modderige moet krijgen, maar na het voltooien van mijn eerste Tough Mudder - en het krijgen in de beste vorm van mijn leven - ben ik zeker klaar om te blijven trainen en mijn volgende fitnessuitdaging aan te gaan.' En Rick is nog niet helemaal klaar om een nederlaag toe te geven. 'Kijken vanaf de zijlijn, het zag er heel leuk uit,' zegt hij. 'Het is zo collaboratief, met mensen die lachen, lachen, elkaar helpen - dit zijn mijn soort mensen. Ik kijk ernaar uit om deze blessure af te schudden en het eens te proberen. Ik heb mijn vrienden al overtuigd om aan te melden voor een nieuwe editie en ik kijk er echt naar uit. 'Dappere woorden.