Fitness voor heren: biefstuk en rijst met chili en jalapeñosalsa

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

ingrediënten

Entrecote Zak met magnetronrijst Baby maïs Aubergine

Voor Salsa

tomaten Lente-ui jalapeños Verse chilipeper Verse basilicum Snufje zout

Instructions

• Strooi wat zeezout op de entrecote en wrijf met Lucy Bee Coconut olie
• Gooi de biefstuk op een bakplaat
• Om salsa te maken, gooit u de Tomaten, lente-ui, Jalapeños, verse chilipepers, verse basilicum en een beetje zout in de Nutribullet-menger
• Whiz het voor 30 seconden
• Voeg baby mais en aubergine toe in de grillpan
• Zak rijst in de magnetron
• Serveer met salsa en geniet ervan!

Over Joe Wicks

Personal Trainer en voedingsdeskundige, Joe Wicks, helpt zijn individuele klanten jarenlang af te vallen en vorm te geven. Nu laat hij echter duizenden mensen zijn plannen en advies volgen, dankzij de verspreiding van zijn # leanin15 en # TeamLean2014 hashtags via twitter en Instagram. Zijn no-nonsense aanpak van dieet en lichaamsbeweging en eenvoudige recepten (allemaal ontworpen om te worden gekookt in minder dan 15 minuten), en vooral, de resultaten van zijn klanten hebben ertoe geleid dat Joe meer dan 100 nieuwe volgers van sociale media per dag heeft verzameld.

Volgen op Twitter: @thebodycoach

Abonneer je op het MF YouTube-kanaal voor meer video's