Loslaten van je Ex: 15 manieren om het gemakkelijker te maken

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-30 22:05

De pijn van het laten gaan van iemand van wie je houdt is nooit gemakkelijk om mee om te gaan. Dit zijn de beste manieren om door die moeilijke tijd heen te komen met gratie en evenwicht.

Wanneer een breuk niet in uw voordeel is, zult u pijn en verdriet voelen - veel van het. Natuurlijk, wat chocolade, een sappige film en eindeloze dagen op de bank, samengebundeld in tien dekens, is misschien een manier om er doorheen te komen, maar wil je echt enkele weken zo doorbrengen?

Ik ben niet iemand die te veel tijd verspilt met proberen iemand te vinden die me niet meer wilde hebben. De waarheid is: ja, het is moeilijk en het zuigt. Er zijn echter veel verschillende dingen die u kunt doen om het proces een stuk eenvoudiger te maken.

Loslaten kan eenvoudiger zijn dan je denkt!

Er was eens een tijd dat ik weken - zelfs maanden - probeerde om die vent los te laten die mijn hart brak. Ik probeerde alles in het boek, van het klassieke ijs en de tranen, tot het raken van de stad om me een â € œvervangingâ € te vinden. Helaas waren geen van beide het beste idee.

Dus besloot ik hier en daar wat andere dingen te proberenâ € | en wat weet je? Sommigen hebben wonderen verricht. Ik heb vele dagen doorgebracht met het praten met andere mensen in mijn situatie en ze hadden ook een aantal inzichtelijke manieren om over hem heen te komen. [Lees: Hoe de eerste 168 uur na een uiteenvallen te overleven]

Dit zijn geen snelle oplossingen en je krijgt vannacht geen verloren liefde meer. Laat me dat duidelijk maken. Dit zijn echter een paar trefzekere manieren om je ex-reis gemakkelijker te maken. In een mum van tijd ben je vrij van hun metaforische greep op je hart!

# 1 Doe iets voor jezelf. Koop een nieuw kapsel, koop een nieuwe spijkerbroek die je kontje eruit laat zien als een miljoen dollar, en geniet van een massage voor jezelf. Doe gewoon iets speciaals voor uzelf dat u normaal gesproken niet zou doen vanwege uw ex.

Soms besteden mensen zoveel tijd aan hun ex omdat ze voelen dat ze zich anders eenzaam voelen. Welnu, eenzaamheid is prima! Het betekent dat je tijd hebt om iets geweldigs voor jezelf te doen. Dus doe het. [Lezen: opeens single? 11 dingen die je moet vermijden om te doen]

# 2 Ga uit met je vrienden! Ja, je vrienden. Ken je die mensen nog? Degenen die je amper zag vanwege de ex? Ga met ze op pad en gebruik ze als een afleiding. Het is goed voor je om een keer met iemand anders dan je ex op pad te gaan.

Het zal je niet alleen afleiden van het missen van hen, maar het zal je helpen om ze los te laten door je te realiseren dat je ze niet nodig hebt in je leven om een goede tijd te hebben en gelukkig te zijn.

# 3 Negeer ze * als ze nog steeds proberen met je te praten *. Om de een of andere reden denken mensen dat het goed is om nog steeds met de persoon te praten die ze net hebben vernietigd door hun hart in stukjes te snijden * niet letterlijk, maak je geen zorgen *. Maar om je ex te laten gaan, moet je dit negeren.

Ik weet dat het moeilijk is om de persoon te negeren met wie je het meest wilt praten, maar als je ze echt los wilt laten, moet het gedaan worden! In constante communicatie met hen blijven, maakt het alleen maar moeilijker. Als ze de lijn niet kunnen verbreken, dan moet dat. [Lees: 15 redenen waarom je ex je nog steeds belt en contact houdt]

# 4 Weg met hun spullen. Ik bedoel al hun spullen. Bewaar niets van hen omdat het u alleen in een neerwaartse spiraal neemt die u echt niet wilt ondergaan. Geloof me. Het per ongeluk uittrekken van hun oude t-shirt uit je kast zal teveel emoties oproepen.

Dus geef het allemaal terug aan hen en neem ze niet op met hun aanbod om het spul te houden. Als ze weigeren het te komen ophalen, gooi het dan weg. Je bent veel beter af en kunt ze op deze manier veel gemakkelijker loslaten.

# 5 Ontvolg ze op sociale media. Er is niets dat je vasthoudt aan je ex, zoals toegang hebben tot hun sociale media-accounts; je zult in staat zijn om te zien wie hun nieuwe persoon van interesse is en dat zal alle vooruitgang teniet doen die je hebt gemaakt om ze te overwinnen.

Ontvolg of bevrijd ze van ALLES. Dat is de enige onfeilbare manier om te voorkomen dat ze op je eten verschijnen en die steken openbreken die je zo hard hebt gewerkt om te genezen. [Lees: 12 redenen waarom de geen-contactregel elke keer werkt]

# 6 Denk niet aan hen! Ah, deze is waarschijnlijk de moeilijkste van allemaal, want het is echt onvrijwillig. Ik zou een geweldige video van katten kunnen zien die proberen geknuffeld te worden en aan mijn ex denken. Eerlijk waar komt het vandaan?

Maar het enige waar u controle over hebt, is erover nadenken. Wanneer ze opduiken in je kwetsbare geest, bedenk dan snel iets anders. Bekijk een video, luister naar wat muziek, lees een boek of doe het iets dat zal je blijven afhouden van hen.

# 7 Verwijder hun nummer. Dit is een goed idee. Ontdoe je ervan. Het enige goede wat hij in je telefoon doet, is je hoop geven dat je hem op een dag opnieuw nodig zult hebben. Nou, als je echt los wilt laten, heb je het niet meer nodig. DELETE. Weg. Over.

# 8 Haal een nieuwe hobby op. Niets leidt je af van een ex als de sensatie van een nieuwe hobby die je altijd al wilde proberen. Er moet iets zijn waar je in geïnteresseerd bent, en wat is een betere tijd om in te duiken dan wanneer je het hard nodig hebt om een ex los te laten? Haal iets nieuws op om iets ouds los te laten.

# 9 Vermijd plaatsen waarvan je weet dat ze dat zullen zijn. Wanneer je een ex probeert los te laten, is het nooit het beste idee om plaatsen te bezoeken waarvan je weet dat ze ook vaak voorkomen. Tegen hen aan komen scheurt alleen maar aan die kwetsbare kleine hartjes van jou.

Dus sla die reis over naar hun favoriete koffiewinkel en probeer een nieuwe! Wie weet vind je misschien nieuwe plaatsen die je beter vindt dan de oude. En wat is nog beter? Ze zullen er niet zijn! [Lees: 14 dingen die je moet onthouden als je per ongeluk tegen je ex aan botst]

# 10 Wees eerlijk tegen jezelf. Het is moeilijk voor mensen om toe te geven dat ze beter af zijn zonder de persoon waar ze zo veel om geven. Maar om ze los te laten, moet je dit beseffen. Wees eerlijk. Je weet dat het beter gaat als de persoon die je gevoelens niet beantwoordt, uit je leven komt.

# 11 Laat het allemaal los. Soms is alles wat een persoon moet loslaten, alles loslaten. Schreeuw, schreeuw, huil, en druk je weg uit hun klauwen. Je zult verrast zijn hoeveel beter je je voelt nadat je een avond hebt doorgebracht met luchten naar een vriend.

# 12 Schrijf het allemaal op. Een openlijke aanval op iemand die niet eens in de buurt is, is misschien niet jouw ding. Begrijpelijk. Maar je kunt hetzelfde effect bereiken door het allemaal los te laten als je het opschrijft.

Het opschrijven van je emoties en hoe je je voelt over die persoon zal je helpen om ze los te laten. Dus, pak een dagboek en noteer wat u tegenhoudt. Je eigen geest kan je uit het debacle halen en je helpen het helemaal alleen te laten gaan! [Lees: 10 tekenen dat je vroegere relatie je tegenhoudt van een betere toekomst]

# 13 Ontmoet nieuwe mensen. Ik zeg niet dat je snel naar buiten moet en iemand moet ontmoeten om je ex te vervangen. Dat levert nooit iets moois op. Maar je moet nieuwe mensen ontmoeten en een beetje op het veld spelen.

Een ding dat helpt mensen te laten gaan is weten dat hun ex niet de enige persoon is die er voor hen is en dat ze net zo blij kunnen zijn met iemand anders.

# 14 Geniet van je singleness! Waarom ben je zo op jezelf aangewezen? Jij bent vrijgezel! Laat de persoon die je nauwelijks vasthoudt los in Couplesville, zodat je echt kunt genieten van Singlesville en alles wat het te bieden heeft. Als je het leuk vindt om single te zijn, zul je merken dat je ze elke dag meer en meer loslaat. [Lees: 15 redenen waarom single zijn leuker kan zijn dan in een relatie]

# 15 Besteed meer tijd aan jezelf. Nu bedoel ik niet dat ik je moet verkwikken aan het kopen van coole dingen. Ik bedoel dat je tijd moet besteden aan je dromen, doelen en ambities. Wanneer je jezelf als persoon beter voelt, zul je merken dat het gemakkelijker is om degenen die niet meer in je leven horen los te laten.

[Lees: De 10 fasen van een breuk en hoe je ze kunt doorkruisen]

Er zijn zoveel redenen om je ex gewoon los te laten. Hoewel het niet altijd het eenvoudigste is om te doen en u van tijd tot tijd obstakels tegenkomt, zullen deze 15 manieren de reis vergemakkelijken.