Jamie Ashdown interview

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Voel je je carrière voldaan?

Niets prikkelt me meer dan het aantrekken van mijn keepersjersey en doen waar alle kinderen van dromen. Ik heb het geluk gehad om te spelen voor drie geweldige clubs: Reading, Portsmouth en Leeds. Leeds was de meest angstaanjagende omdat het zo'n geweldige geschiedenis van keepers en spelers heeft. Als doelverdediger moet je mentaal sterk zijn als de prestaties van je team niet van plan zijn. Die kracht is het verschil tussen degenen die vooruitgaan in hun carrière, en degenen die dat niet doen.

Hoe ziet keeperstraining eruit?

Het is heel anders dan veldspelers '. Ons keepers worden uitgelachen omdat we ronddansen, onder de modder kruipen en geraakt worden door de bal. We doen oefeningen met kegels en obstakels om je snel te laten bewegen, zowel fysiek als mentaal. Toen ik jonger was, deden we een leuke oefening met zes voet etalagepoppen, die in de grond spijkerden. De andere spelers schopten de bal naar de mannequin en het afbuigde in verschillende richtingen voor mij om te redden.

Hoe blijf je gefocust en gemotiveerd om in vorm te blijven?

Ik hou ervan om mijn eigen doelen te stellen en geef mezelf tijd en geduld om ze te bereiken. Mijn dieet is goed voor 70-80% van hoe ik eruit zie en voel. De rest is te danken aan keeperstraining en de sportschool. En ik hou niet van mezelf wegen - in plaats daarvan gebruik ik vette testen of taille lijnmetingen.

Je gaat volgend jaar juni over het Kanaal roeien?

Het is voor liefdadigheid en bewustzijn van huidkanker. Bruce Craven was een speler voor Leeds United. In 2005 werd hij gediagnosticeerd met huidkanker en stierf kort daarna. Hoewel ik hem nooit heb ontmoet, is de hoeveelheid steun die hij had nog steeds zo ontroerend. Ik ga 12 weken voor de rij een spoedcursus doen. Het is meer dan 65 km, dus ik moet oppassen niet te veel te trainen vanwege mijn beroep.

Hoe ziet jouw voedingsplan eruit?

Mijn dieet is voornamelijk gebaseerd op groenten en eiwitten - ik hou van kip en zalm. Ik vermijd ook koolhydraten, vier dagen per week. Om mijn lichaam te helpen herstellen tussen de training, neem ik multivitaminen, natuurlijke plantaardige supplementen en ZMA. Een goede nachtrust is ook essentieel.

Wat inspireerde u om TrustedProSupplements.co.uk in te stellen?

Claire Squires stierf tijdens de marathon van Londen van 2012, op de laatste paar meter. Ze had een product met de naam Jack 3D genomen, dat nu verboden was om te worden verkocht in het Verenigd Koninkrijk, dat een dodelijke stimulans bevatte. Er worden tal van producten gemaakt die verborgen ingrediënten bevatten of die verkeerd zijn gelabeld. Meer dan 90% van de atleten neemt supplementen, dus ik wilde iets doen dat ervoor zorgt dat ze veilig kunnen worden genomen. Alle producten op mijn site zijn geregistreerd bij Informed Sport en het zijn dezelfde producten die ik zelf gebruik.

Waarom zouden MF-lezers naar uw website gaan?

Je kunt veilige supplementen kopen, de blog over gezondheidsvoedsel bekijken die is geschreven door experts, voedingsvoorlichting bekijken en updates over mijn liefdadigheidswerk ontvangen.

Trusted Pro-supplementen gaat live op 2 december