Hoe u uw ex kunt stoppen om herhaaldelijk contact met u op te nemen

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-07-30 22:05

Misschien ben je wel ouder dan je ex, maar probeert je ex je nog steeds te overtuigen om weer bij elkaar te komen? Gebruik deze 7 stappen om te voorkomen dat uw ex voor altijd contact met u opneemt.

Na een breuk kan het moeilijk zijn om de verleiding te weerstaan om contact op te nemen met je ex. Het is slechts één Facebook-bericht om niet meer in je hoofd te duiken en je te herinneren aan de goede oude tijd.

Je kunt echter altijd andere manieren vinden om jezelf af te leiden en te voorkomen dat je die dronken tekst verzendt of dat dronken telefoongesprek begint of dat â € œik mis je, laat het een nieuwe kans gevenâ € œ novella via Facebook.

Het probleem is, wat als je degene bent die weerstand kan bieden, maar je ex heeft niet zo'n sterk besluit.

Sommige mensen begrijpen die situatie misschien niet, en ze kunnen je vertellen dat je gevleid moet zijn om al die aandacht te krijgen. Maar het krijgen van ongewenste teksten, telefoontjes en berichten van je ex is niet altijd goed voor je.

Het probleem met eindeloze oproepen en teksten van een ex

Alleen omdat je hebt gebroken met je now-ex, betekent niet dat je nog steeds geen zwak voor hen hebt. Zo vastberaden als je bent, is het altijd moeilijk om constant een serenade van liefde en oude herinneringen af te weren, elke keer dat je via de telefoon met je ex praat.

Wat als je je op enig moment kwetsbaar voelt en in dat zwakke moment, de perfecte boodschap van je ex je weer helemaal opnieuw tot een giftige relatie laat komen? [Lees: 16 ondertekent dat je ex je echt weer terug in hun leven wil]

Wat als je je gedachten van je ex wilt verwijderen, zodat je het proces van genezing kunt starten? Wat als je ex gewoon ronduit vervelend is en geen hint kan nemen? In gevallen als deze heb je een trefzekere manier nodig om je ex te laten stoppen met pesten.

7 manieren om te voorkomen dat je ex voor altijd contact met je opneemt

Hier zijn enkele van de stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw ex de duidelijke boodschap krijgt dat u naar de fase "Geen contact" wilt gaan.

# 1 Zeg het goed vanaf het uiteenvallen. Wanneer koppels uit elkaar gaan, praat of vecht * je over het feit dat je niet langer bij elkaar wilt zijn. Wat veel koppels niet noemen is wat je van je ex verwacht na het uiteenvallen. Sommigen zeggen dat ze na een bepaalde periode vrienden willen blijven. Maar als je vanaf het begin een no-contact-fase wilt, omdat je denkt dat je de tijd nodig hebt om te genezen, zeg het dan duidelijk.

Vertel uw ex dat u niet met hen wilt praten of ze een tijdje niet wilt zien. Vermeld duidelijk wat "een tijdje" is, of het nu een week, een maand of zelfs een jaar is. Een duidelijk tijdschema geeft uw ex een specifieke tijd waarin hij / zij weer contact met u kan opnemen. U kunt ook zinnen gebruiken als: â € œAls u om mij geeft, respecteer dan mijn beslissing om niet contact met u op te nemen tot ik er klaar voor ben.â € Read [Lees: 16 scenario's wanneer u wel en niet mag zijn vrienden met je ex]

# 2 Als je ex de hint niet neemt of je hebt er nooit over gediscussieerd bij het uit elkaar gaan, maak dan een vergadering. Ontmoet je ex op een plek die openbaar en toegankelijk is. Zorg ervoor dat het niet een plaats is die je vaak bezocht toen je samen was, anders denkt hij / zij dat je weer bij elkaar wilt komen. Stel het overdag in, want een vergadering tijdens de nacht lijkt misschien een afspraakje. Tenslotte, wees duidelijk dat je maar een bepaalde tijd wilt praten, ongeveer 15 minuten, zodat je ex niet probeert de datum te verlengen om alleen maar bij jou te zijn.

Als je eenmaal op de dag bent, benadruk dan dat je je niet op je gemak voelt als je nog steeds sms'jes, telefoontjes en / of berichten van je ex ontvangt. Vertel je ex dat je het meent als je zegt dat je geen contact wilt houden, althans voor een tijdje. Tot slot, zeg duidelijk dat je niet alleen maar moeilijk kunt krijgen. U hebt een vergadering georganiseerd om uw ex te laten weten dat u het serieus meent. Je gaat niet rondhangen of een date hebben, je zorgt ervoor dat je ex de hint opneemt en respecteert je beslissing.

# 3 Negeer uw ex-oproepen en / of blokkeer hun nummer. Het kan verleidelijk zijn om de oproep van je ex op te nemen, vooral als je een knagend gevoel hebt dat het belangrijk kan zijn. Maar als je erover nadenkt, heeft je ex dan iets te zeggen dat nu heel belangrijk voor je is? Wijzig ook de naam van je ex op je telefoon, maar verwijder hem niet, zodat je niet in de war raakt wanneer een schijnbaar willekeurig nummer je belt. Als de naam van uw ex nog steeds ~ * Mijn Babyboo 0407 * ~ op uw telefoon is, wijzigt u deze in de naam van uw ex. Op die manier associeer je het gesprek niet met de keren dat je nog steeds elkaars namen noemde.

Bij sommige serviceproviders en telefoons kunt u ook het nummer van een persoon blokkeren. Dit werkt echter niet als uw ex besluit een ander nummer te gebruiken om contact met u op te nemen, wat ertoe kan leiden dat u … € |

# 4 Verander nummers. Dit is een drastische maatregel die alleen moet worden uitgevoerd als dat nodig is. Veranderingen veranderen en alleen aan mensen geven die je vertrouwt, kan je de hoofdpijn besparen van het constant afwijzen van je ex-oproepen. Wanneer u uw nieuwe nummer aan uw vrienden en collega's geeft, moet u hen vertellen dat ze uw nummer niet aan mensen mogen geven zonder uw toestemming.

# 5 Zet je Facebook-profiel op privé of wees je ex vriend. Facebook is een van die sites die geweldig zijn voor vervelende, stalking exen. Geef jezelf een pauze en zet je profiel op privé zodat je ex geen reacties begint te geven.Verdwijnen van de radar van je ex kan je misschien ook helpen, omdat het je ex belet te weten wat er in je leven aan de hand is en te weten te komen waar je rondhangt en met wie je omgaat.

Maak, indien nodig, je ex vrij en blokkeer ze. Je kunt er ook voor kiezen om hetzelfde te doen met de vrienden van je ex, vooral die vrienden die je ex als een boodschapper gebruikt om je te laten verzoenen. Maar dit zijn slechts drastische maatregelen die u kunt nemen. Als je ex je niet lastigvalt op Facebook, kan het genoeg zijn om je profiel in te stellen op privé. [Lezen: hoe je weerstand kunt bieden aan de drang om je ex te google]

# 6 Informeer mensen die je vertrouwt dat je niet meer in contact wilt komen met je ex. Als je vrienden weten dat je niet langer met je ex praat, kunnen ze enkele stappen nemen om je te helpen. Ten eerste kunnen ze je ex vertellen geen contact met je op te nemen als hij / zij ze lastigvalt om jouw nummer te geven. Ze kunnen ook stevig zijn met je ex totdat hij / zij de hint krijgt.

In gevallen waar het uit de hand loopt met een stalking ex, kunnen uw vrienden en familie degenen zijn die u uit een moeilijke situatie kunnen redden. Als je ex je uit het niets benadert, kunnen zij degenen zijn die hem zeggen weg te gaan als je geen confrontatie met je ex wilt riskeren. Als u denkt dat uw veiligheid in gevaar is, kunnen zij ook degenen zijn die voor u kunnen zorgen of u in het openbaar kunnen vergezellen. [Lees: 14 dingen om in gedachten te houden wanneer je per ongeluk tegen je ex aan botst]

# 7 Informeer autoriteiten als uw ex de neiging heeft om u persoonlijk te benaderen. In gevallen waar een breuk fout ging, kan een wraakzuchtige ex een tikkende tijdbom zijn. Ze kunnen op onverwachte momenten je leven binnendringen en een potentieel aangename dag verstoren.

Wanneer je op je werk bent en je vermoedt dat je ex onverwachts langs kan komen, wil je misschien de beveiliging informeren zodat je ex het pand niet kan betreden. Als je in een compound woont met een bewaker, kun je hetzelfde doen zodat je ex niet opeens op je deur komt kloppen. Het lijkt misschien alsof je te ver gaat, maar als je wordt lastiggevallen door je ex, is dit een zeer redelijk iets om te doen. [Lees: 15 lessen die je kunt leren van je eigen opsplitsing]

Een ex die de no-contactregel niet serieus kan nemen, kan veranderen van eenvoudig irritant naar ronduit eng. Nooit aarzelen om de autoriteiten te bellen als u zich onveilig voelt om in het openbaar uit te gaan vanwege een ex die niet stopt met u lastig te vallen.

[Lees: 12 redenen waarom de geen-contactregel altijd werkt]

Begin met geduld en werk je een weg naar een sterkere positie. Deze 7 stappen om te voorkomen dat uw ex contact met u opneemt, zou zeker werken en u tegelijkertijd helpen te genezen en weg te lopen.