Hoeveel calorieën zijn er in een Subway-sandwich?

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

' Metro is OK als je de suikerachtige dressings vermijdt en een open sandwich hebt, want al hun broodjes bevatten veel suikers, 'zegt voedingsdeskundige Fiona Kirk. 'Door je eigen vullingen te kiezen, kun je iets eten dat dicht bij een uitgebalanceerde maaltijd ligt. Om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden, moet u zoveel mogelijk groene goedheid als u kunt, samen met een bron van eiwitten zoals vis, kip of kalkoen. Je moet ook voor het tarwebrood gaan, wat een lagere GI is dan de honinghaver of gewoon wit. ' Stuur het terug: Gehaktbal Marinara Het verborgen zout in dit deel is 78 procent (4,7 g) van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, die het vasthouden van water en hoge bloeddruk zal bevorderen. calorieën: 382 Verzadigd vet: 9,2 g Bestel het: Borstonderdeel Turkije Turkije is een vetarme eiwitbron, waardoor je je langer vol voelt. Het vlees en brood zitten ook vol met B-vitaminen, die de spiercellen aanmoedigen energie te produceren. calorieën: 226 Verzadigd vet: 1.5g

Klik op deze link om te weten wat de meest voedzame gerechten bij u in de buurt zijn Chinese afhaalmaaltijden zijn.