Hoeveel calorieën zijn er in een Big Mac?

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

'McDonald's maakt me bang', zegt voedingsdeskundige Fiona Kirk. ' Hun broodjes zitten vol met suiker, hun kipburgers zijn gefrituurd in olie en hun magere salades bevatten veel zout. Zelfs de drankjes zijn ongezond - een milkshake heeft een flinke hoeveelheid van 10,1 g en 20 g suiker. Drink in plaats daarvan melk, die geen verzadigd vet bevat en je een gezonde kalkkalk geeft. ' Stuur het terug: Big Mac Op zichzelf verpakt het in 492 calorieën, 9 gram verzadigd vet en 2 gram zout. Voor een kleine meerprijs kunt u frites en een koolzuurhoudende drank of milkshake toevoegen, maar de kosten zijn veel hoger in hartschadende zout- en vetbevorderende suiker. calorieën: 492 Verzadigd vet: 9g Bestel het: Geroosterde deli kippensalade Dit is vetarm met een goede balans van eiwitten (van de kip), koolhydraten (van de rol), vet (van de mayo) en frisse salade. Om het nog gezonder te maken, vraagt u om een low-GI bruine rol, die uw lichaam voedt met een constante toevoer van energie. calorieën: 359 Verzadigd vet: 1g

Van plan om een te eten kebab op weg naar huis van de pub vanavond? Dit is de gezondste optie.