Vijf snelle, gezonde en heerlijke ontbijtverpakkingen

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Er is je altijd verteld dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Je weet dat het niet kan worden weggegooid als je op elk moment voor de lunch productief wilt zijn. Je bent echter een drukbezette man, je moet naar kantoor, dingen voor elkaar krijgen: samenvoegen, kopen, aandelen delen en aandelen delen.

Voer de ontbijtomslag in. Een voortreffelijk voedingsmiddel, niet alleen vanwege de smakelijke en gezonde dingen die je erin kunt stoppen, maar ook omdat het bij uitstek draagbaar is. Niets zegt dat city-glorie zoals het vasthouden van een ontbijtverpakking in de ene hand, terwijl het maken van high-powered deals op een mobiele telefoon met de andere.

AANBEVOLEN: Gezond ontbijt dat de moeite waard is om op te stijgen

Een gevarieerd wrapatoire is daarom een must, en wat is een betere plek om inspiratie op te doen voor je wrap du jour dan Instagram? De #breakfastwrap hashtag kan vervuild zijn met mensen die op onverklaarbare wijze graag willen pronken met de ontbijtverpakking van hun McDonald's, maar tussen die foto's zitten enkele klompjes gezond gezond brekkiegoud. Hier zijn er vijf die ons opvingen en die u zeker zullen inspireren.

1. Eieren, zwarte bonen, chorizo, kaas en avocado-burrito

Een bericht gedeeld door Joe Wicks # Leanin15 (@thebodycoach) ingeschakeld

Deze ontbijtburrito van de favoriete snelvuurkok Joe Wicks is op alle fronten een winnaar. Het bevat chorizo, dus automatisch goed smaken, en de hit van eiwitten en vezels van bonen, eieren en avocado betekent absoluut dat je de honger tot de lunch op slot doet.

AANBEVOLEN: Onze vijf favoriete super-snelle maaltijdideeën van Joe Wicks

2. Gemengde groenten, eieren, zongedroogde tomaten en gekruide Aioli-wrap

Een bericht gedeeld door% uD83D% uDC8C% uD83D% uDC9AG & M% uD83D% uDC9A% uD83D% uDC8C (@fusionfeeling) op

Pittige aioli is een ingrediënt dat iedereen verdient om een beetje meer van zijn leven te hebben. Slather je wrap in the stuff voordat je andere ingrediënten toevoegt en het is zeker een smakelijke traktatie.

3. Eieren, paprika's en spinazie wrap

Een bericht gedeeld door Jessica Lynn (@jessicalynn_sj) op

Een eenvoudige manier om ervoor te zorgen dat je wrap kleurrijk genoeg is om Instagram elke kleur peper te laten gebruiken. Dat is Instagram 101. Voeg vervolgens eieren en spinazie toe voor een gezond en heel eenvoudig ontbijt.

AANBEVOLEN: Vijf Weekendwinnende ontbijtideeën van schoon eten Alice

4. Avocado, bacon, sla en tomaat Pannenkoeken

Een bericht gedeeld door I Quit Sugar (@iquitsugar)

Een draai aan de klassieke BLT hier, met wat avocado erin gegooid en de hele caboodle ingepakt in een paar crêpes.

5. Eieren, paprika, ui en guacamole wrap

Een bericht gedeeld door Katya (@fitfoodiekat) op

Guac is goed voor elk moment van de dag, dus zelfs het vullen van een wrap met de spullen is een optie die het overwegen waard is. Echter, voor een meer afgerond ontbijt, combineert het met pepers, uien en eieren voor een eersteklas ochtendmaaltijd.