Cryotherapie: Coach wordt bevroren op naam van fitness

Professionele sporters zijn bereid om bijna alles te proberen om een ​​voordeel te behalen - zelfs als het gezond verstand, en bij gelegenheid de wet, ertegen waarschuwt. Dientengevolge kunnen zelfs extreem vreemde ideeën, zoals je lichaam gedurende drie minuten aan een temperatuur onder de min 100 graden onderwerpen, erg populair worden als ze met succes zijn verbonden.

Hele lichaam cryotherapie maakt zeker indruk op de laatste telling. Dubbel-olympisch kampioen Mo Farah is een voorstander, en de overweldigende triomf van de Premier League van Leicester City werd blijkbaar geholpen door sub-zero sessies. Gareth Bale gebruikte ook cryotherapie om hem fris te houden tijdens de indrukwekkende Euro 2016-campagne in Wales. Om te zien of cryotherapie ook nuttig zou kunnen zijn voor de gewone man, Trainer probeerde het uit op ICE Health in Kensington.

Het gevoel om in een pod gekoeld tot min 120 graden te stappen, is als niets anders. Uiteraard is het behoorlijk koud, maar veel minder dan op een koude dag in het hart van de winter, omdat de droogheid van de cryotherapie je stopt met het voelen van de volledige min 120. Wat goed is, of je zou waarschijnlijk instorten.

Je begint snel te tintelen en zelfs door handschoenen en sokken beginnen je ledematen te protesteren tegen de kou. Het beste gevoel is ongetwijfeld het moment waarop je uit de pod stapt, en het bloed snelt terug naar je buitenste delen en je voelt je ongelooflijk verkwikt en klaar voor alles, zelfs een 35-yard free-kick knallen voorbij Joe "Mr Butterfingers" Hart.

Hoe Cryotherapy werkt

De extreem lage temperaturen zorgen ervoor dat de hersenen de bloedstroom naar uw kern afleiden om vitale functies zoals het hart, de hersenen en de longen in goede staat te houden. Dit leidt tot het vrijkomen van hormonen, waaronder ontstekingsremmers, in het bloed. Wanneer je vervolgens de pod verlaat, gaat het bloed - verrijkt met zuurstof en hormonen - terug naar alle delen van het lichaam.

De beweerde voordelen zijn onder meer langer, harder en regelmatiger kunnen trainen naarmate het herstel sneller gaat. Cryotherapie wordt ook beweerd dat het het immuunsysteem stimuleert en je helpt om beter te slapen - allemaal bovenop het gevoel dat je verjongd bent.

Vijf sessies kosten £ 475; £ 119 voor eenmalig. Ga voor meer informatie naar icehealth.co.uk

Redacteur En Auteur.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Plaats Uw Reactie