Joe Wicks's No-Bake Protein Brownies Recept

Inhoudsopgave:

Joe Wicks's No-Bake Protein Brownies Recept

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Trainer'Zustertitel Fitness voor heren en de Body Coach Joe Wicks gaan ver terug. Lang geleden, in 2014, toonde Wicks dit supereenvoudige, ongelooflijk smakelijke chocoladebruin-pindakaas eiwitbrownierecept in een magere 15 seconden. Bekijk de video hierboven of volg de onderstaande instructies.

ingrediënten

75 g haver
150g datums
50 g gedroogde bosbessen
25 g walnoten
25 amandelen
75 gram wei-eiwit
30 g kokosolie
2tbsp cacaopoeder
75g knapperige pindakaas
3 vierkantjes gesmolten 90% cacao chocolade

Zie aanverwante EXCLUSIEF: Joe Wicks 'Workout met vetweefsel van vier wekenOnze 10 favoriete super-snelle maaltijdideeën van Joe WicksThe Body Coach is op missie

Methode

Meng de haver, dadels, bosbessen, walnoten, amandelen, wei-eiwit en kokosolie in een blender of keukenmachine.
Maak het mengsel glad op bakpapier.
Schep de pindakaas erover en dep met de achterkant van een houten lepel.
Sprenkel de gesmolten chocolade.
Plaats in de koelkast en laat het in stellen.
Snijd de ingestelde mengsels in repen.
Spotten.

Populair onderwerp

Joe Wicks kondigt aan dat hij een leuke vader zal worden

The Body Coach en allround fitnessfanaticus Joe Wicks heeft zijn fans aangekondigd dat hij later dit jaar voor het eerst vader zal worden, omdat zijn vriendin Rosie Jones zwanger is. Joe, die zijn privéleven meestal privé houdt, brak in het weekend zijn traditie op zijn Instagram-pagina om zijn nieuws bekend te maken.