Chocolademelk smaaktest

2023 Auteur: Sandra Cummings | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:28

Als u behoefte heeft aan een snelle snack voor het herstel na de training, hoeft u niet verder te zoeken dan chocolademelk. Het drinken van de tea-time-klassieker na een gym-sessie kan het spierherstel versnellen dankzij de combinatie van wei en caseïne-eiwit, volgens een studie van de James Madison University in de VS. Whey werkt snel, waardoor aminozuren direct in het spierweefsel terechtkomen, terwijl caseïne langzamer wordt verteerd, waardoor een gestage stroom aminozuren in de loop van de tijd ontstaat. De 4: 1 verhouding tussen koolhydraten en eiwitten is ook ideaal voor het bevorderen van spierglycogeensynthese.

Frijj - 4/5 Eiwitrijk en smakelijk, maar te dik om een ideaal drankje na de sportschool te zijn. 3.9g eiwit per 100ml 11,4 g suiker per 100 ml £ 1,18 voor 500 ml Geweldig - 4/5 Gemaakt met sojamelk, deze smakelijke shake is laag in zowel suiker als eiwit. 2,5 g eiwit per 100 ml 9,0 g suiker per 100 ml 99p voor 1L Mars tanken - 3/5 Hoge suikerniveaus geven deze milkshake een zoete, lichtjes ziekelijke smaak. Eiwit 3,1 per 100 ml Suiker 13,7 per 100 ml £ 1 voor 388 ml

Alpro - 3/5 Deze sojaschok van Alpro heeft een licht bittere nasmaak. 3,3 g eiwit per 100 ml 9,1 g suiker per 100 ml £ 1,52 voor 1L

Yazoo - 5/5 Een lekker smakende milkshake van Yazoo zonder ernstige nadelen. 3,3 g eiwit per 100 ml 9,4 g suiker per 100 ml56p voor 500ml

Voor meer smaaktesten, abonneren op het tijdschrift. We geven u vijf nummers voor £ 5.