10 dingen die u moet weten over de griep

Terwijl de winter nadert, somber of anders, en elke Tube-rijtuig verandert in een gigantische, overvolle petrischaal, vermijd verkoudheid en de griep wordt een prioriteit. Zoals met zoveel van onze gezondheidskennis, is het echter een gebied waar oude vrouwen en verdachte wetenschap al tientallen jaren wild zijn, dus het kan gemakkelijk zijn om een ​​verkeerd idee te krijgen van wat de ziekte precies is (vandaar ontelbare onjuistheden). zelfdiagnoses van griep - u weet wie u bent) en wat u kunt doen om uzelf te beschermen.

Griep is niet alleen een zware verkoudheid

Zelfs een bijzonder zware dosis sniffles telt niet als griep. Het echte ding veroorzaakt koorts, koude rillingen, een zere keel, hoesten, pijnlijke spieren en hoofdpijn. Als je in staat bent om overeind te komen, is het waarschijnlijk niet de griep, en als je dat zegt, worden diegenen die de ziekte hebben gehad alleen maar woedend.

Het griepvaccin zal u de griep niet geven

Elk jaar zal iemand die je kent beweren dat ze ziek zijn geworden door het griepvaccin. Negeer deze mensen. Het vaccin bevat inactieve griepvirussen. Je arm kan een beetje pijn doen, maar het vaccin laat je niet liggen.

Je wordt niet verkouden door koud te zijn

Flus en verkoudheid worden veroorzaakt door virussen, niet door verkouden te worden. Als u echter al het virus bij u draagt, kan het koelen leiden tot het ontwikkelen van uw symptomen, omdat het de bloedvaten in de neus doet samentrekken, hetgeen uw afweer belemmert en het virus gemakkelijker laat repliceren.

Openbaar vervoer is niet de vijand

Het lijkt contra-intuïtief, maar uit een studie van de London School of Hygiene and Tropical Medicine in 2013 bleek dat mensen die regelmatig het openbaar vervoer namen minder snel de griep zouden oplopen dan degenen die dat niet deden. Een verklaring zou kunnen zijn omdat forenzen worden blootgesteld aan zoveel bacteriën dat ze immuniteit opbouwen.

Bedek je mond!

Slechts één keer niezen kan 40.000 druppels produceren en een hele kamer urenlang infecteren, dus als er een egoïstische snotbag op het werk is die de weefsels vermijdt, speldt ze vast en hangt er een masker op.

De griep is langer besmettelijk dan je denkt

Griep is meestal infectieus wanneer de symptomen nog vijf tot zeven dagen aanhouden, zelfs als u zich beter voelt. Het nieuws is erger voor ouders; kinderen kunnen nog een paar dagen langer infectieus zijn.

Je kunt blijven kussen

Verkoudheid en griep worden verspreid door slijm uit het ademhalingssysteem, niet uit speeksel. Dus tenzij ze een bijzonder slechte hoest hebben die het slijm in hun speeksel zou kunnen verspreiden, snauw weg. Probeer gewoon niet te missen en de neus te kussen.

Vitamine C zal je niet redden

Veel, veel producten claimen je immuniteit te vergroten, maar tot nu toe is bewezen dat niet één ding, zelfs vitamine C of echinacea, dat geniet van de wonder-kruid-status in de VS, helpt. Het immuunsysteem is enorm en ongelooflijk gecompliceerd, niet één enkele entiteit die extra op zal zijn als je een paar clementines eet.

Verhonger geen griep

Eet wanneer je kunt en blijf veel drinken drinken. Jezelf laten verhongeren als je een virus afslaat, is geen goed idee.

Antibiotica zal niet helpen

Verkoudheid en griep zijn virale infecties, dus antibiotica, die tegen bacteriën werken, zijn geen effectieve behandelingen. Alles wat u gaat doen als u ze gebruikt, helpt u om antibacteriebestendige superbacteriën te maken.

Redacteur En Auteur.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Plaats Uw Reactie